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Cette formation « Développez votre mémoire » permet d’être plus performant dans le stockage des informations afin de pouvoir les restituer à bon escient.  Accroitre ses facultés de mémorisation s’avère particulièrement dans les situations professionnelles nécessitant une réactivité relationnelle ou technique. A l’issue de cette formation, les participants seront capables de mettre en place des méthodes leur permettant d’augmenter leur processus de mémorisation et d’être ainsi plus performants.

[callout]Objectifs de la formation « Développez votre mémoire »:

  • Maîtriser un ensemble d’outils pratiques pour mieux utiliser les informations déjà stockées dans la mémoire
  • Permettre de mémoriser avec une grande efficacité de nouvelles données. [/callout]

 

Comprendre le fonctionnement de la mémoire pour mieux agir sur son amélioration

  • Mémoire à court terme et mémoire à long terme
  • Les mécanismes de stockage – L’organisation des informations
  • Les mécanismes de l’oubli
  • Les aspects émotionnels de la mémoire

Repérer son type de mémoire

  • Ses points forts de mémorisation
  • Ses savoir-faire naturels
  • Ses besoins spécifiques d’amélioration et ses objectifs personnels
  • La mémoire autobiographique, épisodique et sémantique

Les procédés mémo-techniques : améliorer sa mémoire

  • Les procédés d’organisation pour mieux mettre en mémoire
  • L’imagerie pour mieux  récupérer l’information
  • Le rythme et les rimes facilitent la mémorisation et la récupération
  • Les procédés de codage élaboratif
  • Le souvenir du savoir et le souvenir du savoir-faire

Nombreux exercices pratiques permettant de faire le lien avec la réalité quotidienne. Ces exercies font constater au stagiaire les attitudes à adopter pour optimiser le fonctionnement de sa mémoire.Ils préparent à la maîtrise des procédés mnémotechniques étudiés.

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La formation se déroule sur 2 jours


Conseil en Développement Personnel

Tout collaborateur ayant besoin d’optimiser ses facultés de mémorisation

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