Cette formation « Développez votre mémoire » permet d’être plus performant dans le stockage des informations afin de pouvoir les restituer à bon escient. Accroitre ses facultés de mémorisation s’avère particulièrement dans les situations professionnelles nécessitant une réactivité relationnelle ou technique. A l’issue de cette formation, les participants seront capables de mettre en place des méthodes leur permettant d’augmenter leur processus de mémorisation et d’être ainsi plus performants.
[callout]Objectifs de la formation « Développez votre mémoire »:
- Maîtriser un ensemble d’outils pratiques pour mieux utiliser les informations déjà stockées dans la mémoire
- Permettre de mémoriser avec une grande efficacité de nouvelles données. [/callout]
Comprendre le fonctionnement de la mémoire pour mieux agir sur son amélioration
- Mémoire à court terme et mémoire à long terme
- Les mécanismes de stockage – L’organisation des informations
- Les mécanismes de l’oubli
- Les aspects émotionnels de la mémoire
Repérer son type de mémoire
- Ses points forts de mémorisation
- Ses savoir-faire naturels
- Ses besoins spécifiques d’amélioration et ses objectifs personnels
- La mémoire autobiographique, épisodique et sémantique
Les procédés mémo-techniques : améliorer sa mémoire
- Les procédés d’organisation pour mieux mettre en mémoire
- L’imagerie pour mieux récupérer l’information
- Le rythme et les rimes facilitent la mémorisation et la récupération
- Les procédés de codage élaboratif
- Le souvenir du savoir et le souvenir du savoir-faire
Nombreux exercices pratiques permettant de faire le lien avec la réalité quotidienne. Ces exercies font constater au stagiaire les attitudes à adopter pour optimiser le fonctionnement de sa mémoire.Ils préparent à la maîtrise des procédés mnémotechniques étudiés.
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